Trening zrobiony, a na orzeźwienie zrobiłam taki pyszny koktajl jagodowy! 😍
Przepis, jak zwykle, szalenie prosty 😃
Wystarczy zmiksować:
☘pół szklanki mrożonych (lub świeżych) jagód
☘dwie spore garści młodych liści (szpinak, rukola, roszponka, boćwina itp.)
☘2 szczypty kiełków dowolnych (ja użyłam kiełków brokułów i rzodkiewki)
☘pół banana
☘szklankę mleka sojowego
☘5 listków bazylii
☘3 łyżki wody (jeśli używacie mrożonych jagód – woda je trochę rozmrozi, żeby ułatwić miksowanie 😉 Najpierw włóżcie do blendera jagody i wodę, poczekajcie 2 min i potem dodajcie resztę składników)
Wychodzą 2 szklanki koktajlu idealnego w taki ciepły dzień, jak dziś 😃😃😃
